Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì?

Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì? Vâng, tinh dầu bưởi là loại tinh dầu được khá nhiều chị em ưa chuộng khi cần làm đẹp cho tóc. Vậy, ngoài công dụng này thì tinh dầu bưởi đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe. Và cách ngâm chân với tinh dầu bưởi như thế nào để phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng biết. Vậy, nếu bạn cũng đang quan tâm tới thông tin này, hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé.

Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì?
Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì?

Tinh dầu bưởi là gì- Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì?

Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, dầu được chiết xuất từ ​​các tuyến nằm trong vỏ bưởi.

Mô tả thực vật            

Cây Bưởi, Citrus X paradisi , là một cây nhỏ lâu năm, mọc cao từ 15 đến 30 feet với tán đều. Lá của cây có màu xanh tươi sống động và có dạng hình trứng. Những chiếc lá này có gân giữa rõ ràng ở trung tâm của chúng và có thể dài tới 4 inch. Cây cũng tạo ra những bông hoa bốn cánh thơm, có màu trắng. Quả của cây bưởi, là loại quả tròn, vỏ có nhiều chấm mịn. Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ ​​vỏ hoặc cùi của loại quả này.

Hóa chất tinh dầu bưởi

Thành phần hóa học chính: d-Limonene

Thành phần hóa học chính của tinh dầu bưởi là d-limonene. Limonene nằm trong nhóm monoterpenes và có đặc điểm hương thơm bay bổng mạnh mẽ.

Dưới đây là 6 lợi ích và công dụng của tinh dầu bưởi.

Có thể ngăn chặn sự thèm ăn

Không phải ngẫu nhiên mà những ai muốn giảm cân hoặc cần giảm cân thường được khuyên nên sử dụng bưởi trong món ăn vặt hàng ngày. Và đối với những người muốn ngăn chặn sự thèm ăn quá mức cũng có thể sử dụng tinh dầu này trong phương pháp điều trị chứng thèm ăn.

Một nghiên cứu, đã chỉ ra rằng, mùi hương của limonene, một thành phần quan trọng của tinh dầu bưởi làm ức chế sự thèm ăn và lượng thức ăn

Có thể thúc đẩy giảm cân

Các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu bưởi có thể làm giảm mô mỡ và giảm cảm giác thèm ăn. Một nghiên cứu trên người cho thấy việc sử dụng nó trong liệu pháp massage có thể giúp giảm mỡ bụng

Có thể giúp cân bằng tâm trạng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm có thể là một liệu pháp bổ sung có lợi để cân bằng tâm trạng và giảm lo lắng

Mặc dù có rất ít nghiên cứu về tác dụng cụ thể của tinh dầu bưởi, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu cam quýt nói chung có thể có tác động tích cực đến tâm trạng và lo lắng.

Tác dụng kháng khuẩn và kháng khuẩn

Tinh dầu bưởi cung cấp tác dụng chống vi trùng và kháng khuẩn tương đương với các loại thuốc mỡ bôi ngoài da đã được chứng minh khác.

Có thể giúp giảm căng thẳng và giảm huyết áp

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 1/3 người lớn ở các nước phát triển. Một số nhà nghiên cứu cho rằng liệu pháp hương thơm có thể giúp kiểm soát cả huyết áp và mức độ căng thẳng. Hơn nữa, họ cho thấy sự suy giảm cortisol – một loại hormone được tiết ra để phản ứng với căng thẳng

Trị mụn

Tinh dầu bưởi có thể góp phần mang lại làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa và điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá

Nhiều nhãn hiệu kem dưỡng da mặt bao gồm tinh dầu cam quýt vì hương thơm tươi mát và hoạt tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh.

Những loại dầu này có thể giúp da của bạn không có vi khuẩn, có thể thúc đẩy quá trình chữa lành mụn trứng cá.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi và cách ngâm chân với tinh dầu bưởi phát huy tối đa tác dụng

Vâng, qua những chia sẻ trên thì hẳn bạn cũng đã thấy những lợi ích về sức khỏe của loại tinh dầu này rồi phải không. Vậy cách sử dụng tinh dầu bưởi như thế nào phát huy tối đa tác dụng và cách ngâm chân với tinh dầu bưởi như thế nào?Mời bạn theo dõi tiếp nhé.

1. Giảm cảm giác thèm ăn : Thêm 1–2 giọt tinh dầu bưởi vào nước, hít trực tiếp từ chai, khuếch tán 5 giọt trong văn phòng hoặc nhà của bạn, hoặc xoa bóp 2-3 giọt vào ngực và cổ tay khi cơn thèm ăn ập đến

2. Giảm căng thẳng : Thêm 2-3 giọt vào một miếng bông vô trùng cùng với một chút dầu dừa. Sau đó xoa hỗn hợp vào cổ tay, cổ hoặc ngực. Bạn cũng có thể khuếch tán 5 giọt bưởi hoặc hít trực tiếp từ chai.

3. Làm dịu cơn nôn nao : Xông 5 giọt tinh dầu bưởi trong nhà, thêm 1–2 giọt vào cốc nước hoặc thoa 1–2 giọt tại chỗ lên thái dương và cổ.

4. Cải thiện sức khỏe làn da : Như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên hoặc thuốc dưỡng da, hãy kết hợp 1-2 giọt dầu bưởi với khoảng nửa thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu jojoba nuôi dưỡng. Sau đó, thoa hỗn hợp một hoặc hai lần mỗi ngày trên khu vực bị ảnh hưởng.

Cách ngâm chân với tinh dầu bưởi

Phương pháp này có thể áp dụng khi bạn cần ngâm chân thư giãn hoặc ngâm chân trị các bệnh ngoài da.

Để phương pháp này phát huy tối đa tác dụng khi ngâm chân. Bạn có thể kêt hợp ngâm chân với bồn ngâm chân hoặc máy ngâm chân và làm theo các bước sau:

  1. Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
  2. Cho nước nóng, pha loãng đến khi nhiệt độ còn khoảng 40 độ C
  3. Cho vài giọt tinh dầu vào bồn ngâm, ngâm chân trong 10 phút.

Bạn vừa tham khảo thông tin “Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì”. Hi vọng với những chia sẻ này giúp bạn có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe qua phương pháp ngâm chân. Mọi thông tin cần tư vấn và sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Xem thêm 

Cách làm giảm đau nhức mắt đơn giản tại nhà

Siêu thị chậu ngâm chân giá rẻ tốt nhất

Ngâm chân với tinh dầu bưởi có tác dụng gì?
Đánh giá bài viết