5 công dụng tuyệt vời của đu đủ chín mà bạn chưa biết

Đu đủ là loại quả mà hầu như ai cũng biết, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Đu đủ chứa đến 90% nước, 13% đường, không chứa tinh bột, lại có nhiều vitamin và các chất đạm chống oxi hóa,… Không chỉ là một loại quả ăn cho mát mà đu đủ còn dùng để chế biến các món ăn quen thuộc như đu đủ xào thịt lợn, đu đủ luộc,…

Hơn nữa, đu đủ còn là một loại thuốc để chữa bệnh vì nó có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, mát gan,…Đu đủ xanh có thể xay nhuyễn với nước để đắp mặt chữa tan nhan, chữa chai chân, bệnh eczema,…

Đu đủ có thể chế biến rất linh hoạt, từ đu đủ xanh đến đu đủ chín. Nhưng thông thường mọi người hay sử dụng đu đủ khi đã chín để làm một loại hoa quả ăn tráng miệng trong gia đình.

Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của đu đủ chín? Dưới đây là 5 tác dụng của đu đủ chín cực tốt cho sức khỏe.

Bổ mắt

Bổ mắt là một tác dụng của đu đủ chín vì đu đủ chín chứa rất nhiều vitamin A, nhờ đó giúp cho đôi mắt sáng. Đu đủ chín sẽ giúp chúng ra giảm thiểu căng thẳng mắt đặc biết là những người bị cận thị, loạn thị và còn ngăn ngừa mờ mắt ở người già.

Giảm cân

Nhiều người nghĩ đu đủ ngọt, chứa nhiều đường không có tác dụng giảm cân. Thực chất không phải vậy, trong 100g đu đủ lại chỉ chứa có 32kcal. Đu đủ còn làm cho bụng no lâu, giảm trạng thái thèm cơm và ăn đu đủ trước mỗi bữa ăn là liều thuốc cực tốt cho những người muốn giảm cân.

>>Xem thêm:

hen phế quản mãn tính

nghiện thủ dâm

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Có nhiều tác dụng của đu đủ chín nhưng không thể không kể đến tăng cường sức khỏe tim mạch. Chính là nhờ vào các chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa quá trình oxi hóa cholesteron tạo ra và bám vào thành mạch máu và gây tắc nghẽn. Ngoài ra, chất xơ trong đu đủ chín có tác dụng giảm mỡ trong máu, còn axit folic có khả năng chuyển hóa homocysteine thành các axit amino cần thiết. Chính vì vậy mà tăng cường sức khỏe tim mạch là một tác dụng của đu đủ chín.

Cải thiện tiêu hóa

Đu đủ là loại quả có vị ngọt, dễ ăn, đồng thời lại rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong đu đủ một loại enzyme có tên là papain, có tác dụng hộ trợ và bảo vệ cho hệ tiêu hóa của chúng ta, đồng thời các chất xơ trong đu đủ có tác dụng thu gom các độc tố để bảo vệ tế bào. Nhờ đó mà tác dụng của đu đu chín cũng chính là bảo vệ hệ tiêu hóa của mỗi chúng ta.

Trị rụng tóc

Do đu đủ chứa nhiều vitamin A nên đu đủ có tác dụng ngăn ngừa dụng tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc và giảm thiểu tóc xơ. Bạn có thể kết hợp với sữa tươi không đường và mật ong để thấy rõ hơn tác dụng của đu đủ chín trong việc trị rụng tóc rõ rệt như nào nhé!

 

5/5 - (2 votes)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*