3 loại tinh dầu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
3 loại tinh dầu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các chị em thường rất tự ti về các vùng mỡ thừa trên cơ thể mình, thử nhiều cách nhưng hiệu quả không đáng kể.
Đặc biệt là phần mỡ bụng, rất khó giảm. Nhưng từ giờ chị em sẽ có thêm một phương pháp giảm mỡ bụng nữa cực kỳ hiệu quả, đó là bằng cách dùng tinh dầu.
Tinh dầu không chỉ cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp làn da mịn màng mà còn có tác dụng đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Các loại tinh dầu giảm mỡ bụng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Phương pháp này chỉ sử dụng năng lượng cơ học và sức nóng của tinh dầu nên không hề ảnh hưởng tới da hay sức khỏe của bạn.
Dưới đây là 5 loại tinh dầu giảm mỡ bụng đáng kể sau một thời gian ngắn sử dụng. Bạn hãy lưu lại và sử dụng dần để có một hình thể như mong muốn nhé!
Tinh dầu bạc hà
Đây là loại tinh dầu chiết xuất từ cây bạc hà, có tác dụng kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chăm sóc sức khỏe răng miệng, điều trị bệnh đường hô hấp. Hơn nữa, tinh dầu bạc hà hiệu quả trong việc làm giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.Bạn có thể cho một ít tinh dầu ra tay, xoa đều vào phần mỡ thừa trong khoảng 30 phút. Hãy thử sử dụng, tinh dầu giảm mở bụng chiết xuất từ bạc hà sẽ rất hiệu quả đấy.
Tinh dầu gừng
Gừng được sử dụng như một vị thuốc thiên nhiên và là gia vị tuyệt vời cho mỗi bữa ăn hàng ngày. Tinh dầu gừng có vị hơi ngọt, cay, có tác dụng chống viêm, sát trùng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm đau, viêm khớp. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa, chính vì vậy mà nó trở thành tinh dầu giảm mỡ bụng hiệu quả.
>>Xem thêm:
Bạn có thể thêm 1-2 giọt tinh dầu gừng vào ly nước hoặc trà đen (trà xanh) và uống trước khi ăn sáng. Hoặc pha 1-2 giọt tinh dầu gừng và 5-6 dầu dừa hoặc dầu ô liu rồi đổ ra tay và massage vùng bụng ít nhất 30 phút mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị đánh bay nhanh chóng và đáng ngạc nhiên vô cùng!
Tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi có tác dụng là tăng cường trao đổi chất và ngăn tích tụ chất béo trong cơ thể, hơn nữa còn làm giảm cảm giác thèm ăn và đầy hơi. Ngoài ra, vitamin A,C, canxi, magiê, folate, chất xơ có trong tinh dầu bưởi cũng giúp kháng viêm, kháng khuẩn, giảm căng thẳng và ngăn ngừa ung thư.
Để giảm mỡ bụng và thải độc trong cơ thể, bạn chỉ cần nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào trong 1 ly nước và uống vào mỗi sáng. Bạn cũng có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi và 5-6 giọt dầu dừa hoặc hạnh nhân vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên vùng tích mỡ như bụng, đùi rồi tiến hành động tác massage nhẹ nhàng trong 30 phút. Tinh dầu bưởi sẽ thấm sâu vào trong da đánh tan các lớp mỡ thừa tích tụ dưới da, từ đó tinh dầu giúp giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.